最近吃火锅特别多怎么办（吃火锅多了）

最近火锅吃得有点多，上火喉咙痛怎么办？

我之前也是喉咙痛，又不想吃那些乱七八糟的药，也不想去挂盐水，后面朋友给我带了一盒三金的西瓜霜含片，含在嘴里就可以了，咽口水的时候既舒服又清凉，连续吃了几天就好得差不多了。

为什么我吃火锅一吃多

吃火锅为什么会上火

1、吃火锅次数太频繁

一般来说，一两周吃上一次便可，吃多了容易上火。有的人体质平和，甚至觉得自己的体质偏寒，吃多少次火锅都不会上火，可实际上，只要你连续三天吃火锅，等到第四天就会发现牙龈肿痛、牙痛、口腔溃疡，脸上起了小疙瘩，长痘了。中医认为，这是因饮食不当，导致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。



2、汤料或调料的辛辣

一般来说，四川红汤火锅最刺激，辣椒、花椒、大料等一系列辛辣配料全在锅底。吃这个火锅虽然相当惹味，但是由于过于刺激，吃多了常会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现"上火"，如咽喉肿痛、牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。



3、过多偏温肉食

吃火锅不少人爱以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，殊不知这些食物多偏温性，以羊肉为例，羊肉补血壮阳，属于大热之品，因而吃了羊肉，人会浑身暖和。但是如果内热较盛的人，吃了羊肉就会有上火的迹象。火锅里的汤水煮久了，汤水就变得燥热，再加上鸡肉、羊肉、牛肉等都偏温。所以，吃火锅煮得久，锅里的食物“燥上加燥”，人吃了特别易上火。



4、入口食材辛辣、滚烫

肉、菜都是从热腾腾汤锅里捞出来，立即被送到口里，温度可想而知有多高。陈延说，如果赶着热辣时入口，会刺激咽喉黏膜，使得黏膜充血、增厚，咽部出现异物感、灼热感，咽痛，在吞咽时加重，这便是吃热辣滚烫的食物导致的急性咽炎。还有一些人因为口腔黏膜受高温、高热刺激出现“脱水”现象，因而吃完火锅之后，嘴唇脱皮干裂，这也是上火的典型表现。



5、盲目添加滋补药材

汤底里加点药材，一来养生进补，二来去除食物腥气，因而滋补火锅深受大众欢迎。然而，这些药膳滋补火锅并非人人都能吃，像沙参玉竹老鸭汤，只适用于肺燥、干咳、便秘等患者，对于阳虚、寒痰者则适得其反，因而自己是否适合进补，这还要看自己的体质是否适合。



为什么现在爱吃火锅的人越来越多？这种现象说明了什么？

因为火锅的口味重，而且氛围热闹，所以爱吃的人越来越多，这种现象说明了现代人的口味越来越重。

最近天冷，吃火锅比较多，今天早上起来嗓子就特别干、痛，吞咽都比较难受，怎么办？

可以服用罗红霉素和牛黄解毒片。

近几日饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激性食物，多喝水。

天气冷了，吃火锅太多上火怎么办？

建议喝凉茶降火。这是最直接的,买凉茶饮料也行，或是到外面那种专门买各种凉茶的地方买一小瓶就可以。我一般会在吃火锅的时候,拿凉茶当饮料喝,特别是吃辣的时候,而不至于口里那么的火烧辣。用甘草或菊花泡茶喝,去火。吃火锅第二天,发现自己有点上火,这个时候,可以这一天就泡菊花茶来喝。